10 lợi ích của Vitamin C các bạn cần biết

Vitamin C là một vitamin rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Với khả năng chống oxy hóa cũng như góp phần quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen, Vitamin C đã trở thành một phân tử quan trọng đối với sức khỏe làn da. Vậy cụ thể tác dụng của Vitamin C mang lại lợi ích gì cho làn da, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Vitamin C góp mặt trong cấu trúc của da

Các nhà khoa học đã tìm thấy Vitamin C có mặt trong lớp hạ bì và biểu bì với hàm lượng cao. Trong đó cụ thể là Vitamin C trong lớp biểu bì cao hơn lớp hạ bì mặc dù nồng độ vitamin C ở cả hai lớp cấu trúc da xấp xỉ bằng với các chất chống oxy hóa hòa tan trong nước khác, bao gồm cả axit uric và glutathione.

Quá trình lão hóa, tác hại của tia cực tím hay ô nhiễm môi trường là những nguyên nhân chính khiến hàm lượng vitamin C trong da suy giảm

Vitamin C có trong da thường được vận chuyển từ máu. Các protein vận chuyển chuyên biệt cho axit ascorbic được tìm thấy trên các tế bào ở tất cả các lớp của da. Tế bào sừng có khả năng vận chuyển vitamin C cao để bù đắp cho sự chuyển hóa mạch máu hạn chế của lớp biểu bì. Chính vì vậy, việc bổ sung vitamin C bằng đường uống sẽ làm tăng nồng độ vitamin C trong da một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, vitamin C còn có thể được cung cấp cho da thông qua việc bôi ngoài da. Trong khi đó, lớp sừng lại là trở ngại để hấp thụ vitamin C hiệu quả từ con đường dùng thuốc tại chỗ. Như vậy, cách khắc phục khả năng hấp thu vitamin C qua da là loại bỏ lớp sừng bằng phương pháp laze, hóa học hoặc cơ học. Đồng thời, khả năng hấp thụ lợi ích của vitamin C qua da cũng phụ thuộc rất nhiều vào độ pH của da. Các chế phẩm chăm sóc da có độ pH dưới 4.0 sẽ hỗ trợ vận chuyển bằng cách thúc đẩy dạng vitamin C chưa tích điện vào sâu trong da hơn các sản phẩm trung tính.

Dấu hiệu của da khi thiếu hụt vitamin C

Khi nồng độ axit ascorbic trong huyết tương giảm xuống dưới 10 micromolar (μM), các triệu chứng cảnh báo thiếu hụt Vitamin C sẽ xuất hiện.

Các triệu chứng ban đầu trên da khi thiếu vitamin C là dày lớp sừng và xuất hiện những nốt xuất huyết dưới da li ti. Nguyên nhân là do Vitamin C làm suy giảm tổng hợp collagen, dẫn đến sự phá vỡ mô liên kết và làm mỏng thành mạch máu.

10 tác dụng của Vitamin C đối với làn da

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt hay đối với làn da thì xem ngay 10 tác dụng citanmin C dưới đây nhé.

An toàn không gây kích ứng với hầu hết mọi loại da

Vitamin C là một thành phần tương đối an toàn và phù hợp với mọi loại da. Các sản phẩm có Vitamin C có thể dễ dàng được thêm vào quy trình chăm sóc da mà không khiến người dùng gặp phải tác dụng phụ nào. Một số ít trường hợp gặp phải tình trạng kích ứng nhẹ đối với làn da rất nhạy cảm. Tuy nhiên, tình trạng kích ứng này khá nhẹ và có thể biến mất sau một thời gian sử dụng. Vitamin C cũng an toàn khi kết hợp với các thành phần dưỡng da khác như AHA, Retinols.

Giữ ẩm cho da là tác dụng của vitamin C

Khi nhắc đến thành phần giữ ẩm cho da chắc chắn mọi người sẽ nhắc đến Hyaluronic acid. Nhưng các bạn có biết vitamin C cũng có công dụng dưỡng ẩm.  Sự thật là Magnesium ascorbyl phosphate, một dẫn xuất của vitamin C có tác dụng giữ nước cho da. Thành phần này làm giảm sự mất nước qua biểu bì da, nhờ vậy giúp giữ ẩm cho da tốt hơn.

Lợi ích của vitamin C giúp làm sáng da

Công dụng nổi bật nhất của Vitamin C chính là làm sáng da. Vitamin C giúp ngăn chặn sản sinh sắc tố da, từ đó giúp làn da trở nên tươi sáng hơn.

Tác dụng vitamin C giảm đỏ và mờ thâm mụn

Vitamin C còn giúp khắc phục tình trạng viêm da. Nó giúp giảm tình trạng đỏ do viêm và mờ vết thâm sau mụn một cách nhanh chóng.

Giảm tình trạng tăng sắc tố da

Tăng sắc tố do tác động của tia UV là tình trạng da khá thường gặp. Và Vitamin C là thành phần giúp ngăn chặn hoạt động của các tế bào sắc tố. Nhờ vậy nó giúp làm mờ các đốm hay mảng nâu và làn da sáng đều màu hơn.

Tác dụng của vitamin C giảm quầng thâm mắt

Vitamin C giúp giữ ẩm cho vùng da mỏng manh bên dưới mắt. Ngoài ra nó còn giúp làm giảm tình trạng thâm sạm ở vùng da nhạy cảm này

Tăng sinh collagen

Như đã nhắc đến ở trên, Vitamin C góp phần quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen. Bổ sung vitamin C cho làn da và cơ thể sẽ giúp kích thích tăng sinh collagen một cách mạnh mẽ.

Ngăn ngừa da chảy xệ

Suy giảm lượng collagen sẽ khiến cho da kém săn chắc, chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Vitamin C giúp tăng sinh collagen, nhờ vậy ngăn chặn tình trạng da chảy xệ xảy ra sớm.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời tiếp xúc với làn da sẽ sinh ra nhiều gốc oxy hóa. Các gốc oxy hóa này gây tổn thương các sợi collagen tự nhiên có trong da và khiến cho da lão hóa nhanh. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh. Sử dụng vitamin C giúp làn da được bảo vệ khỏi các gốc oxy hóa gây hại.

Tuy nhiên, chỉ sử dụng vitamin C không bảo vệ da hoàn toàn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Các bạn cần trang bị thêm vật dụng và kem chống nắng để bảo vệ da một cách hoàn hảo nhất.

Làm dịu làn da cháy nắng

Nhờ vào tác dụng giảm đỏ cùng với thúc đẩy đổi mới tế bào của vitamin C. Nó giúp thay thế những tế bào tổn thương do bỏng nắng thành tế bào mới. Đồng thời tình trạng viêm đỏ khi bị bỏng nắng cũng giảm đáng kể.

Tác dụng của vitamin C là một trong những dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe cũng như cho làn da. Sử dụng Vitamin C đúng cách sẽ giúp bạn có được một làn da tươi trẻ căng mịn, sáng đều màu. Nhưng trước khi tìm mua một sản phẩm dưỡng da chứa Vitamin C nào đó hãy tham khảo tư vấn của các chuyên gia để chắc chắn sản phẩm phù hợp với da của bạn nhé.